jueves, 29 de octubre de 2015

COMO USAR AL PSICOLOGÍA INVERSA PARTE 2

5. Ofrece otras opciones alternativas
A la gente, especialmente la más tozuda, no le gusta que le limiten las libertades y por eso se rebela. De eso se aprovecha la psicología inversa. Cuando te dicen que no puedes tener o hacer algo pasas a quererlo más. Te rebelas para reafirmar tu libertad individual y te enfadas con la persona que te la restringe.
Pero también ocurre lo contrario. Cuando das opciones a alguien le haces sentir más independiente, que tiene el control. La gente se vuelve más cooperativa si cree que tiene el control. Y ofreciendo opciones también minimizarás las probabilidades de rechazo porque no habrás preguntado algo que se pueda responder sólo con un sí o un no.
-Creo que si no quieres lavar los platos entonces empezaré a comprar platos de plástico, ¿te parece bien? ¿Me das dinero y te compro para ti también?
La clave aquí es dar una opción más mala que la que queremos que haga. De esta forma le das una alternativa que probablemente descarte sin que tengas que presionarle y le traspasas la responsabilidad de decidir, con lo que es probable que se muestre más amistoso.
6. Muestra el lado bueno de las cosas
Cuando alguien te presiona para que hagas algo que él mismo no quiere hacer, es cuando empiezas a encontrar motivos por los que precisamente no deberías hacerlo, ya que das por supuesto que es la opción mala.
Te pongo un ejemplo:
  • Imagínate que tienes una reunión en la otra punta de la ciudad y tu compañero, que se suponía que debía preparar las fotocopias, te dice que a pesar de que las quería hacer él porque así podía repasar un momento antes de empezar, no le funciona la impresora y te pide si las podrías imprimir y llevar tú.
Seguramente en este caso diría que sí, que ningún problema.
  • Ahora imagínate que tienes la misma reunión en la otra punta de la ciudad y tu compañero que tenía que llevar las copias te dice que pesan mucho y que prefiere no ir cargado, así que te pregunta si las puedes llevar tú. ¿Qué dirías en este caso?
En ambas situaciones las fotocopias pesan lo mismo y la petición, a fin de cuentas, es que las lleves tú, pero seguramente en el segundo caso te pondrías a la defensiva. ¿Él no puede ir cargado pero tú sí? ¡Ni hablar!
Ésta es una forma de manipulación que debe usarse con sutileza o se te verá el plumero y, aunque no la recomiendo, utilizada de forma inteligente puede ser muy útil.
7. Di lo que nadie espera que digas
Imagínate ahora que estás en mitad de una primera cita cuando la otra persona te pregunta que cómo te lo estás pasando del 1 al 10. Tú estás disfrutando pero tampoco quieres que se emocione demasiado, así que le pones un 7. Su tendencia habitual seguramente sería contestar con un “¿Y qué tengo que hacer para que te lo pases de 10?”
El problema de esta respuesta es que las personas tenemos una tendencia natural a resistirnos a las sugerencias si sentimos que de alguna forma se espera algo de nosotros.
En lugar de eso existe una curiosa técnica (gracias Mike Michalowicz) que sería responder lo siguiente:
“¿Un 7? Qué curioso, porqué hoy no estoy fino y creía que me ibas a poner un 5.
De esa forma seguramente conseguiría que tú, para autojustificar que has puesto una nota mejor que él, quisieras demostrarte y demostrarle que estás en lo cierto. De esta forma te autosugestionarás para encontrar motivos por los que ir subiendo la nota de la cita.
8. Implantándola de forma inconsciente
Esta última estrategia es un poco rollo la película Origen, pero es posible implantar una sugerencia en tu interlocutor a la vez que evitas su reactancia diciéndole que no quieres forzar su decisión.
“No estoy diciendo que debas lavar los platos después de cenar…”. Con esto logras que la otra persona ahora deba considerar lavar los platos después de cenar, pero como no le has pedido realmente que lo haga quizás termine contemplando la opción con mejores ojos.
No es oro todo lo que reluce
La psicología inversa no está exenta de efectos secundarios. Algunos de los más relevantes, especialmente en niños y adolescentes, son los siguientes:
  • Cuando recompensas, felicitas o agradeces a alguien por hacer lo contrario a lo que tú has dicho, le estás enseñando a no hacerte caso porque parecerá que realmente no sabes lo que quieres.
  • Otro peligro es que te salga el tiro por la culata si tu interlocutor se da cuenta que estás intentando manipularle. En ese caso podría decidir hacer caso a tu sugerencia inversa para fastidiarte.
La psicología inversa no es la panacea ni sirve en todas las situaciones. Si por ejemplo a Ronaldinho, en su época en que más que entrenar lo que hacía era salir de fiesta, alguien le hubiera dicho “No hace falta que entrenes, eres el mejor igualmente” quizás habría logrado que Ronaldinho se lo terminase creyendo porque eso era precisamente lo que le gustaría escuchar.

Al final, la psicología inversa se basa realmente en apelar a la autonomía o libertad de elección de tu interlocutor. “Si haces A, B o C es totalmente tu decisión. No puedo forzarte a hacer algo que no quieras”.
Y con esto termino este monográfico que espero que te haya resultado útil. Yo ahora tengo que marchar corriendo a una reunión. Por suerte mi compañero lleva las fotocopias 


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Formas de usar la psicología inversa

Formas de usar la psicología inversa
Existen muchas maneras de usarla, pero todas parten del principio de que la otra persona debe sentir que tiene el control y que nadie le está presionando. Aquí tienes las principales:
1. Rendirte y darle la razón
Una vez alguien entra en una discusión, a menudo su objetivo deja de ser debatir el propio tema para convertirse en ganar la discusión.
Si te ves en esta situación con alguien te recomiendo que le des lo que quiere. Deja que gane la discusión, porque entonces tú podrás ganar lo que de verdad importa: el motivo de la discusión.
¿Cómo?
Supón que llevas un rato discutiendo con tu compañero de piso porque casi nunca lava los platos y nadie cede en sus argumentos. ¿Qué crees que ocurriría si dijeras “Entendido, tú ganas, no limpies más los platos.”?
Lo que suele ocurrir es que entonces la otra persona se da cuenta de que en realidad no quería ganar el asunto de la discusión, sino sentir que te podía vencer en una lucha de poder.
En ese caso comprenderá que lo ha conseguido a costa de algo que para ti significaba mucho más que para ella, y eso no le hará sentir demasiado bien. De esta forma es más probable que termine cediendo.
2. Di lo contrario a lo que estabas diciendo
Si estás en una discusión muy emocional y las dos posturas lleváis un buen rato enrocadas, dile en el mismo tono lo contrario a lo que estabas defendiendo hace un momento.
Volviendo al ejemplo anterior, sería decirle que es mejor que no lave los platos cada noche porque así todo el mundo se dará cuenta de lo irresponsable que es.
Es probable que en ese caso te responda “¡Limpiaré los platos cuando me dé la gana!”. Y ya lo tienes. Habrá pasado de justificar por qué no limpiaba los platos a decir que lo hará a veces.
3. Provoca a su ego
Ésta funciona especialmente bien con personas con mucha autoestima o confianza. Hay tres formas de conseguirlo:
  • Provocación indirecta: “da igual que no laves los platos, de todas formas no sabrías hacerlo bien…”
  •  Provocación directa: “la razón por la que no lavas los platos es porque tú mismo sabes que no puedes ser meticuloso con algo”
  •  Convirtiendo tu petición en un desafío“me juego lo que quieras a que no eres capaz de lavar los platos durante una semana entera”
Lo que consigues provocando es apelar al ego. Le estás diciendo que no puede hacer eso porque es algo que requiere más habilidad o aptitudes de las que tiene.
Cuídate de usar este tipo de psicología en personas con baja autoestima porque podría ser que terminasen creyéndote y ni siquiera lo intentaran.
4. Crea misterio
Esta fórmula funciona bien sólo en ciertas situaciones. Imagínate que a un niño le dices muy seriamente “Sobretodo, por encima de todas las cosas, no abras ese armario de la cocina” sin explicar por qué. ¿Qué crees que hará cuando tú no estés mirando?


La clave está en dejar un aura de misterio que le dará más emoción a lo que realmente queremos que haga alguien. Evidentemente esto no funciona con tareas aburridas como sacar a pasear el perro, sino sería maravilloso.
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miércoles, 28 de octubre de 2015

Establecimiento de metas: Tu vida es tu proyecto “hazlo por ti mismo”

Establecimiento de metas: Tu vida es tu proyecto “hazlo por ti mismo”

La responsabilidad del trabajo duro, la planificación y vivir una vida exitosa y plena recae en gran medida de ti. Esto simplemente significa que a partir de este momento, la carga de la configuración de su vida adulta, está en sus hombros. Mientras más pronto te das cuenta de esto, mejor!La pregunta más importante que debe hacerse es, ¿qué puedo hacer hoy, esta semana, este mes, este año, para que mi vida vaya en la dirección que deseo? Si realmente crees que hay más para ti de lo que tienes ahora (en cualquier ámbito), deja de poner excusas y empieza a vivir tu mejor vida hoy. 
Si tú estás a punto de darte por vencido, o estás enfermo y cansado de ser mediocre, puedes tomar la decisión de empezar  ganar y cambiar el rumbo que estaba tomando tu vida hasta el momento. Tú no tienes que seguir repitiendo esa rutina que hacías hasta ahora y no te ayudaba para nada. Ni tienes porque ser acosado por sentimientos negativos de baja autoestima. Cree en ti mismo, puedes hacer algo con tu vida. Simplemente no te rindas y sigue intentándolo.
LAS 5 PREGUNTAS MÁS IMPORTANTES
Seguramente esta lista de preguntas te sonará y la habrás escuchado en algún momento de tu vida, pero eso no quita que sea una buena idea refrescarla.

¿QUÉ QUIERO HACER?
¿Qué es lo que quieres hacer con tu vida? Esta es probablemente una de las preguntas más importantes que tendrás que contestar. La respuesta a esta pregunta sentará las bases para tu destino futuro.
Una vez que hayas identificado claramente lo que quieres hacer con tu vida, entonces se convierte en el punto focal de todo lo que planea hacer. Saber lo que quieres hacer, te da claridad y un sentido muy necesitado de propósito. También le impide participar en el seguimiento de lado, perdiendo el tiempo las empresas que no tienen ninguna conexión a su fin.
¿POR QUÉ QUIERO HACERLO?
Entendiendo la importancia de por qué tú quieres lograr ciertas cosas en tu vida, es la motivación que te llevará a lograr los objetivos que ha establecido para ti mismo o misma.
¿Por qué quieres lograr estos objetivos que ha establecido para ti mismo? ¿Por qué quieres perder peso? ¿Por qué quieres casarte? ¿Por qué desea iniciar su propio negocio? ¿Por qué quieres a aumentar su autoestima? Las respuestas a estas preguntas deben ser lo suficientemente convincente para que pasar a la acción.
¿CÓMO DEBO SER PARA CONSEGUIR MIS METAS?
Con el fin de que para lograr tus metas puede que sea necesario asumir ciertas cualidades. ¿En quién necesitas convertirte  para conseguir esa meta que tenías en mente? ¿Qué se necesita para tener más confianza y el compromiso y la determinación de conseguirlo? ¿Qué se necesita para convertirte en una persona que toma riesgos para alcanzar su meta? Identificar las cualidades que debe adoptar con el fin de que tú pueda alcanzar sus metas.
¿CÓMO LO HAGO?
¿Cómo se vas a manejar tu vida como un proyecto? ¿Cómo planeas el logro de tus objetivos y metas? ¿Tienes un plan paso a paso? Algunas de las herramientas tienen que estar en el lugar para ayudarte a unir todas las piezas del proyecto que planeas llevar a cabo.
Tener un plan es muy importante porque es la hoja de ruta para su objetivo. Esto le ayudará a saber qué tipo de información que necesita para hacer de cada fase de su vida un éxito. Por ejemplo, si quieres perder peso, ¿cómo lo vas a hacer? Si el plan A falla ¿cuál es el plan B?
¿CUÁNDO LO LLEVARÉ A CABO?
Cada meta que estableció debe tener una fecha límite y cualquier plan que tenga, debe dejar de ser sólo un plan, se convierten en acción y producir resultados tangibles. ¿Cuándo vas a hacer con al menos una meta específica que se ha propuesto llevar a cabo? ¿Cuándo va a terminar el proyecto?

Tu vida es un proyecto de “do it yourself” o hazlo tú mismo. Si deseas que tus planes se materialicen, comienza a tomar acción desde hoy mismo.
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EL ORIGEN DE LA PSICOLOGÍA INVERSA.

EL ORIGEN DE LA PSICOLOGÍA INVERSA.

En una única palabra. Reactancia. En psicología consideramos reactancia a lo que acabamos de describir en las líneas anteriores. Es la respuesta a una amenaza sobre nuestra libertad individual. En función del grado de intensidad de la amenaza, la respuesta será proporcionalmente intensa.
Sin embargo, es importante destacar una cosa para que pueda surgir la reactancia y por tanto, para que pueda darse un comportamiento de “psicología inversa”. Únicamente puede darse una acción de psicología inversa, de reactancia, si consideramos que podemos hacer algo al respecto.
Es decir, no solo necesitamos darnos cuenta de que nuestra libertad está amenazada, además de ello, debemos de creernos capaces de hacer algo al respecto. Si alguien considera que no puede hacer nada para evitar perder su libertad, entonces no existirá ni reactancia ni comportamiento de “psicología inversa” alguno.
A su vez, la reactancia puede aparecer por solidaridad. No es necesario que se amenacen directamente nuestras acciones para que reaccionemos para oponernos. Aplicando un ejemplo de “psicología inversa” bastará con que veamos que le prohíben a alguien próximo hacer una cosa, para apoyarlo y hacer frente común. Lo que, dependiendo de la situación, llevaría a un comportamiento de psicología inversa y en otros casos a otro tipo de confrontación diferente.
Si a un niño le prohíben coger un lápiz de la mesa, otro podría considerar que a él también le podrían imponer esa misma prohibición y estar más predispuesto a coger un lápiz de la mesa o cualquier otra cosa que esté en ella.
Si en ocasiones no se puede conseguir el mismo objeto que está prohibido, en su lugar pueden hacerse acciones que consideremos similares de tal manera que tengamos la sensación de estar reaccionando para hacerlo igualmente únicamente porque podemos, porque mantenemos nuestra libertad para hacerlo.
Este es el fundamento de la psicología inversa. Realizar alguna acción para reafirmar nuestra libertad frente a la amenaza externa.
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lunes, 26 de octubre de 2015

PSICOLOGIA INVERSA: PENSAR, SENTIR Y ACTUAR

PSICOLOGÍA INVERSA: PENSAR, SENTIR Y ACTUAR


La intención paradójica funciona bastante bien con niños/as y con algunos adultos también. De hecho, esta técnica descrita por Víctor Frankl, se utiliza con cierto éxito en terapia psicológica para combatir la ansiedad en obsesiones y fobias y, concreta mente, la conocida como ansiedad anticipadora ante cualquier reto: hablar en público, declararse a alguien, evitar disyunciones sexuales, conciliar el sueño, etc.

Muchas veces basta con pensar: "¿Qué es lo peor que podría pasarme en esta situación?" para luego situarse mental y emocionalmente en esa supuesta posición, llegando incluso a desear que suceda. Requiere sentido del humor, evidentemente.
La premisa fundamental sobre la que se sustenta esta técnica es que al ser mutuamente excluyentes un deseo y un temor, si deseas lo que temes, superas la situación.
Veo que has leído el post a pesar de la primera frase. No puedes decir que la técnica no funciona.
No obstante, una vez más, parece que hay gustos para todo, ya que esta teoría se da de bruces con otra que está en auge ahora mismo, llamada la ley de la atracción. Si una afirma que cuando deseamos demasiado una cosa es fácil que ésta se aparte de nosotros, la otra asegura todo lo contrario...

Y recuerda: por lo que más quieras, no pienses en un elefante rosa.
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viernes, 23 de octubre de 2015

Psicología inversa en publicidad: un tema que no quieres conocer

Psicología inversa en publicidad: un tema que no quieres conocer


México, D.F.-. Dentro del mundo publicitario existen un sin fin de estrategias que buscan determinar el mejor camino para captar y retener la atención del consumidor y, de esta manera, inducirlo a realizar alguna acción que al corto, mediano o largo plazo tenga efectos positivos en los planes de negocio de una marca. 
El objetivo de influenciar al público objetivo a ejecutar una tarea específica, lleva a la publicidad a estar estrechamente relacionada con la psicología, en donde una de las técnicas más utilizadas es el pensamiento o psicología inversa.
En términos generales la psicología inversa es una técnica descrita por el psiquiatra y escritor Viktor Frankl, que busca generar un efecto en una persona haciéndole creer que el objetivo primario es lograr que realice una acción que en realidad no se desea que lleve a cabo. El éxito de esta técnica radica en el fenómeno llamado resistencia psicológica que es la oposición que los humanos ponen en hacer algo que es impuesto o que afecta la libertad y la autonomía de cada persona.

El ‘engaño’ publicitario

Esta estrategia psicológica es una herramienta vital en la tarea publicitaria que busca cautivar a un consumidor cada más empoderado y exigente, con lo que hacer una “oferta exclusiva” o “dar razones para odiar al producto propio”, por ejemplo, son acciones efectivas para cautivar la atención del consumidor a través de la expectativa y, en un segundo momento, orillar lo a realizar aquella acción que se busca en beneficio de la marca.

La potencia que este tipo de acciones -también conocidas como marketing inverso– tiene para obtener los objetivos de la marca casi de manera natural, es considerada por muchos como una de las principales causas para definir que el “marketing tradicional” murió, no sólo por aquello que la era digital implica sino también por una transformación en los métodos para influir en los públicos objetivos.


Como lo mencionan Indrajit Sinha y Thomas Foscht, autores del escrito “Psicología inversa del marketing: La muerte del marketing tradicional y el surgimiento del ‘nuevo juego’”, aunque términos como “anti-marketing” o “anti-publicidad” no son palabras de moda al interior de la industria, es cierto que existe una tendencia generalizada por ponerse del lado más sensible del consumidor y llevar estos términos, de manera casi imperceptible, a la comunicación para lograr mayores índices de empatía con el consumidor.
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jueves, 22 de octubre de 2015

PSICOLOGÍA INVERSA: UNA FORMA DE CONQUISTAR EL MUNDO

No se trata de dar tips para que puedas hacer tu voluntad con las personas. Sin embargo, siempre es útil saber cómo implantar una idea en la cabeza de alguien más, usando algo tan sencillo como la psicología inversa. (Siempre y cuando la utilices para algo positivo, o para identificar cuando te lo están queriendo hacer a ti).

Y es que este tipo de psicología se ha convertido en un cliché. El problema es que la gente la usa mal. Se piensa que al decir “No me importa que nunca me ayudes a lavar los platos” para convencer a alguien que te ayude, es utilizar “psicología inversa”. Sin embargo esto sólo es una actitud pasiva-agresiva bastante molesta, que no funciona más que para hacer enojar al otro.
Para utilizarla correctamente hay que ser mucho más sutil. El secreto está en presentarlo una alternativa creíble, en la que no le quede de otra más que hacer lo que tú quieres que haga.


Por ejemplo: “¿Sabes qué estuve pensando? Que sería mejor que ahora yo lavara los platos siempre, y tú lavaras toda la ropa. ¿Qué te parece? Mucho mejor ¿no?”.
Si lo dices convencido/a presentas una alternativa muy poco atractiva, sin culpar a nadie. En vez de estar enojado con la acusación, la persona se va a ver arrinconado/a y va a decidir, por “voluntad propia”, lavar los platos.
Increíble, pero funciona. Inténtalo
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